Товарищи, неплохая идея с спонтанностью движений!!! Музычка на примете есть. Например DJ-ская версия Drunkenmunky - E (не знаю, так ли она на самом деле называется, но позитивненькая), но надо еще, ибо идет она 3 минуты, а нам бы 7-9 минут. Опять таки, настаиваю на проведении утром и именно в рабочий день. Какое нам дело до людей с их проблемами (которые с течением дня не убавляются, а растут)??? Мы ж ФМ устраиваем, тоись тупо "спонтанно" занимаемся зарядкой.
А вот грядущая сессия, это да... (моя то уже "отгрядела") Но, как я знаю, вторник - день свободный
Счастья никакими ухищрениями не добьешься. Учись находить в жизни радость - вот лучший способ привлечь счастье. Хун Цзычэн.
да обычные можно. как всегда на зарядке делали. встали прямо, ноги на ширине плеч. начинаем наклоны головой влево-вправо, вперёд-назад... махи руками, ногами, приседания... вращения тазом 
а примерно сколько человек должно быть?